Pfirsich-Ananas Smoothie on the Rocks
5 reife Pfirsiche werden geschält und in kleine Stücke geschnitten. Gemeinsam mit drei Ananasringen und mit ½ Liter Maracujasaft und zwei Esslöffeln Cocktailkirschen (gibt es fertig eingelegt im Glas) fein pürieren ½ Glas Kokosnußsaft beimischen Sprite im Gefrierfach zu Eiswürfeln einfrieren. Zum Servieren werden die Sprite-Eiswürfel hineingetan, die dem Pfirsich-Ananas-Gemisch zusätzlich ein feines Limonenaroma geben.
Erdbeer, Charm und Melone – Smoothie
Zutaten:
1 kleine Wassermelone
1 Schale Erdbeer
½ Honigmelone
Erdbeeren waschen und vierteln. Die Honig- und Wassermelone gegebenen falls entkernen, schälen und in Stücke/kleinen Scheiben schneiden. Alle Früchte in eine geeignete hohe Schüssel geben und mit dem Stabmixer kräftig zu einem Püree mixen. Falls der Smoothie fester sein soll, gerne etwas Orangensaft untermischen. Eisgekühlt servieren.
Papa-Smoothie
Zutaten:
½ reife Papaya
½ Zitrone
0,4 l Orangensaft
1 Tasse Erdbeeren
Papaya entkernen, schälen und das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden. Die halbe Zitrone über der Papaya ausdrücken und umrühren, etwas ziehen lassen. Erdbeeren waschen und in kleine Würfel schneiden, anschließend zur Papaya hinzugeben. Zum Schluss den Orangensaft über die Früchte gießen und den Stabmixer alles zu einem feinen Fruchtpüree vermischen lassen.
Mango-Tango-Smoothie
Zutaten:
½ Mango
0,4 l Orangensaft
1 Birne
1 Tasse Erdbeeren
Die Erdbeeren waschen und vierteln. Mango und Birne waschen, schälen und entkernen. Das Fruchtfleisch in Stücke schneiden und mit dem Orangensaft und in eine hohe Schüssel geben. Für 2 Minuten mit dem Stabmixer fein pürieren und servieren.
A und O – Smoothie
Zutaten:
1 Tasse Ananas
0,3 l Orangensaft
1 ELHeidelbeeren
etwas frische Aloe Vera (ohne Schale)
Die frische, gewürfelte Ananas mit den Heidelbeeren und dem Orangensaft pürieren bis eine gleichmäßig cremige Maße entsteht. Aloe Vera (Geele artig) hinzufügen und erneut mixen.
Green-Passion-Smoothie
Zutaten:
1 Kiwi
0,4 l Orangensaft
1 Sharon
2 Maracuja
Kiwi und Sharonfrucht schälen und in Stückchen schneiden. Die Maracujas halbieren, mit einem Teelöffel ausschaben und zu den restlichen Früchten geben. Anschließend den Orangensaft zugießen und los kann das „Stabmixen“ geben.
Red-Smoothie
Zutaten:
1 Tasse Erdbeeren
2 EL Himbeeren
1 EL Brombeeren
0,4 l Orangensaft
Erdbeeren, Himbeeren und Brombeeren waschen und in kleine Stücke schneiden. In einen hohen Mixbehälter geben und die Hälfte des Orangensaftes zugeben. Alles gut pürieren, den restlichen Saft hinzugeben und erneut mit dem Stabmixer vermischen. Fertig!
Wach auf!
Zutaten:
1 reife Banane
0,3 Liter frische Milch
2 EL Haferflocken
Die reife, leicht weiche Banane in Stücke schneiden und zusammen mit der Milch mit dem Stabmixer gut durch pürieren. Anschließend die Haferflocken hinzugeben und erneut mixen.
